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按摩资讯
胃部发胀疼痛可以通过按摩来进行缓解

类别:按摩资讯   发布时间:2020-09-07 15:21

  如果一个人的胃部出现了毛病,那么对于什么样的美食都会没有胃口,所以平时一定要重视保护自己的胃部,少吃一些生冷不易消化的食物,也不要暴饮暴食,给胃部带来很大的负担。下面我们广州SPA就来教给您几条按摩的方法帮助您进行缓解胃胀:

按摩缓解

  1、按摩太白穴:如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴,对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘,第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外,常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。

  2、内关穴:专家介绍内关穴属心包经,除益气安神,还有和胃降逆、宽胸理气之功,常按摩内关穴,对缓解胃部胀气有一定作用。内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说,就是将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。

  3、足三里穴:足三里穴属足阳明胃经穴,是人体的一个重要穴位,除了强壮身体、调节机体免疫力,还有调节脾胃的好处。此穴位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。要缓解胃胀气,按揉此穴的同时,向上方使劲儿,效果会更好。

  4、背部腧穴:即背部的肝、胆、脾、胃腧穴,缓解胃部胀气的效果更明显,不过需要别人的帮助来进行。

  以上就是能够缓解胃胀的几种按摩方法,希望对于您能够起到一定的帮助作用。您在日常生活中也要有目的性的对胃部关注一点。